Dans 3 fois par jour & vous, Marilou cuisine avec des invités et discute avec franchise de thèmes liés à la nourriture. À chaque épisode, elle rencontre un artiste, un spécialiste ou une personne du public directement touché par la thématique. Le résultat: des recettes savoureuses, simples et des témoignages enrichissants qui expliquent et décomplexent notre rapport à la nourriture. Le tout, fidèle à Marilou, est fait avec une belle légèreté, une esthétique délicate et beaucoup d’humour..