TOP: 10 smoothies verts pour faire le plein d'énergie

Besoin d'un déjeuner ou d'une collation ultra énergissante? Difficile de trouver mieux qu'un smoothie énergie. Incorporez l'avocat, les épinards, les concombres, les kiwis, le jus de pomme, les bananes et les 2 blancs d'oeuf dans votre mélangeur, pulvérisez et servez... Simple comme bonjour. 

Voir la recette : Smoothie énergie

Durée totale : 5 min | Préparation : 5 min

100% frais, ce smoothie composé d'une foule d'aliments bénéfiques vous donnera autant d'énergie et de force... qu'Hulk! Dégustez à chaque gorgée de l'ananas, du kale (ou épinards), une pomme verte, du gingembre et de l'eau de coco. Miam! N'hésitez pas à ajouter des graines de lin, de chanvre, de chia ou des germes de blé pour un smoothie des plus complets.

Voir la recette : Smoothie Hulk

Durée totale : 10 min | Préparation : 10 min

Troquez votre verre de smoothie préféré pour ce délicieux bol smoothie déjeuner, vous ne le regretterez pas. Mettez dans votre mélangeur de l'avocat, de la banane, du yogourt grec, de la boisson d'amandes et de l'essence de vanille, pulvérisez le tout, puis versez dans votre bol. Avant de goûter, amusez-vous à le garnir de petits fruits, de noix et de graines de chia.

Voir la recette : Bol smoothie déjeuner

Durée totale : 5 min | Préparation : 5 min

Matins pressés? Cette recette de concentré de smoothie est parfaite pour les horaires chargés. En effet, il suffira d'ajouter quelques cubes dans un verre avec un peu de lait (au choix) et de mélanger le tout. Sortez vos moules à glaçons, vos épinards, votre pomme, votre sirop d'érable, votre kale et votre mélangeur, c'est l'heure de faire vos réserves de smoothie vert. 

Voir la recette : Concentré de smoothie

Durée totale : 10 min | Préparation : 10 min

Réinventez votre smoothie vert traditionnel avec cette recette fraîche et herbacée à souhait. Composé d'eau, de laitue romaine, de cresson, de bébés épinards, de persil plat, de mini concombres, de pommes verte, de bananes et de jus de citron, c'est le smoothie tout indiqué pour un boost d'énergie et de bonheur. 

Voir la recette : Smoothie vert

Durée totale : 10 min | Préparation : 10 min

Le chef Daniel Vézina propose une recette de smoothie aux saveurs et aux textures tout simplement divines. À base de kale, de banane, de dattes, de lime et d'une panoplie d'ingrédients délicieux et santé, ce smoothie deviendra rapidement un incontournable dans votre routine matinale. 

Voir la recette : Smoothie aux bananes, lait d’amande et kale

Durée totale : 5 min | Préparation : 5 min

Une grosse journée vous attend et vous avez besoin de faire le plein d'énergie? Ce bol de smoothie vert chlorophylle est ce qu'il vous faut. Pulvérisez au mélangeur les bananes, le lait d'amandes, l'ananas, les bébés épinards, le sirop d'érable et la muscade puis versez le tout dans un bol. Décorez de fraises tranchées, de mûres, de pommes en cubes et de granolas. Bon appétit! 

Voir la recette : Bol de smoothie vert chlorophylle

Durée totale : 15 min | Préparation : 15 min

Rafraîchissant comme pas deux, le smoothie vert d'Audrey est LA collation idéale pour un petit kick de fin de journée. Composé de mangue, de banane, de kale, de graines de chanvre et de chia, de dattes, de gingembre et de lait d'amandes, une gorgée suffit pour devenir accro! 

Voir la recette : Smoothie vert d’Audrey

Durée totale : 5 min | Préparation : 5 min

Savourez une bonne dose de légumes et de fruits avec ce jus vert frais, santé et délicieux. À l'aide d'un mélangeur, réduisez le céleri, les oranges, le concombre, la pomme verte, les raisins verts, les épinards, l'eau de coco, le gingembre, les glaçons et le miel (ou sirop d'érable) en un jus rafraîchissant que vous voudrez reproduire souvent.

Voir la recette : Jus vert

Durée totale : 5 min | Préparation : 5 min

Énergie et détox sont au menu avec ce smoothie VERT la vie! Incorporez dans votre mélangeur une poignée de zucchinis frais en morceaux, des feuilles de menthe fraîche, une pomme verte coupée en morceaux et de l'eau de coco, mélangez et servez. Pour encore plus de bienfaits, ajoutez du kale et de la spiruline en petite quantité. 

Voir la recette : Smoothie VERT la vie

Durée totale : 10 min | Préparation : 10 min

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