Menu de la semaine du 12 au 16 septembre : Recettes pour vider votre frigo

Parce que personne n'aime gaspiller, voici un menu 100% vide-frigo!

Menu de la semaine du 12 au 16 septembre : Recettes pour vider-votre-frigo
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par Zeste 10 sept 2022

Envie de recettes savoureuses, tout en évitant le gaspillage alimentaire et ce, sans compromis? Zeste vous prouve avec 5 succulents repas que se régaler avec des restants, c'est possible! Riz, quesadilla, poêlée, dumplings et pâtes sont au menu cette semaine.

À voir aussi : Menu de la semaine du 5 au 9 septembre : Bols-repas

1Lundi : Quesadilla vide-frigo
Lundi : Quesadilla vide-frigo

Quesa goûte une quesadilla ? Ça dépend de ce qu’il y a dans ton frigo, vous dira Geneviève O'Gleman. Cette recette de quesadilla est tirée du livre Soupers rapides, présenté par les Éditions de l'Homme. Petite note : il est préférable de concocter ce repas à la dernière minute. Toutefois, si vous préférez le préparer à l'avance, le mélange de légumineuses se conserve 5 jours au réfrigérateur. 

Voir la recette : Quesadilla vide-frigo.

Durée totale : 29 min | Préparation : 15 min | Cuisson : 14 min


À voir aussi : TOP : 6 recettes de quesadillas faciles à cuisiner en semaine


 

2Mardi : Poêlée indienne vide-frigo
Mardi : Poêlée indienne vide-frigo

Amateur de cuisine indienne? Envie de faire un souper sans vous casser la tête? Cette poêlée vide-frigo tirée du livre Petit prix de Geneviève O'Gleman aux Éditions de l'Homme est exactement ce qu'il vous faut. Rassemblez tous les légumes de votre réfrigérateur, enfilez votre tablier et impressionnez toute la maisonnée avec ce plat goûteux et tout simplement bon. 

Voir la recette : Poêlée indienne vide-frigo.

Durée totale : 50 min | Préparation : 20 min | Cuisson : 30 min


À voir aussi : Les recettes de notre section Cuisine indienne.


 

3Mercredi : Riz frit vide-frigo
Mercredi : Riz frit vide-frigo

En plus de faire le bonheur de toute la famille, cette recette de riz frit vide-frigo et parfaite pour passer tous les restants qui traînent encore dans votre frigo. Choisissez votre protéines, vos légumes, du riz et HOP! Plus de restants et HOP! Un souper délicieux est servi. Ce plat a été présenté par Marilou durant l'émission Trois fois par jour & vousMarilou vous conseille d'ailleurs d'utiliser du riz cuit la veille pour qu’il soit refroidi et qu’il ait un peu durci, c'est meilleur! 

Voir la recette : Riz frit vide-frigo.

Durée totale : 30 min | Préparation : 15 min | Cuisson : 15 min


À voir aussi : Top : 10 recettes de riz végétariennes.
 


 

4Jeudi : Pâtes crémeuses vide-frigo
Jeudi: Pâtes crémeuses vide-frigo

Déjà jeudi! La semaine a passé en coup de vent? Vous manquez de temps et d'inspiration culinaire? Aucun problème, le Cuisinier Rebelle, Antoine Sicotte, vous propose cette délicieuse recette de pâtes crémeuses vide-frigo. Non seulement elle est savoureuse, mais elle n'implique aucune sortie improvisée à l'épicerie. Ouvrez votre frigo et prenez ce qui vous tombe sous la main. Bon appétit! 

Voir la recette : Pâtes crémeuses vide-frigo.

Durée totale : 25 min | Préparation : 10 min | Cuisson : 15 min


À voir aussi : TOP : 10 recettes pour cuisiner les restes.


 

5Vendredi : Dumplings vide-frigo aux légumes
Vendredi : Dumplings vide-frigo aux légumes

Quoi de mieux pour terminer la semaine qu'un bon souper de dumplings aux légumes signé Trois fois par jour & vous? Prenez vos légumes cachés au fond du tiroir et transformez-les en repas de rêve! Pour ceux qui préféreraient se régaler de dumplings à la viande, il suffit de remplacer une tasse de légumes par une tasse de viande ... ou une tasse de fruits de mer même!

Voir la recette : Dumplings vide-frigo aux légumes.

Durée totale : 55 min | Préparation : 40 min | Cuisson : 15 min


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