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Pour préparer vos muscles à votre prochain entraînement, cuisinez en seulement 5 minutes un smoothie qui marie les betteraves, les abricots séchés et les ananas. Simple, frais, goûteux et énergisant, ce smoothie unique de la cuisinière Rose Marie Jarry vous donnera envie de vous entraîner plus souvent!

→ Cette recette fait aussi partie de notre TOP : 10 smoothies pour bien commencer la journée

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  • Durée totale : 5 min

  • Préparation 5 min
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  • Ingrédients
    • 375 ml (1 1/2 tasses) d'eau filtrée
    • 250 ml (1 tasse) de jus d'ananas, sans sucre ajouté
    • 1 grosse betterave entière, épluchée et crue (ou 10-15 g de poudre de betterave)
    • 5 abricots secs, dénoyautés et sans sulfites
    • 65 ml (1/4 tasse) d'ananas, frais ou surgelés
    • 1 dose de votre poudre d'électrolytes favorite (magnésium, sodium, potassium, etc)
    • 1/2 citron, pour le jus
  • Préparation

    1. Placer tous les ingrédients dans un mélangeur (style vitamix) et broyer de 15 à 20 secondes à haute vitesse jusqu’à l’obtention d’un smoothie lisse et homogène.

    2. Verser dans un verre et déguster! 

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