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Un smoothie aux pommes et canneberges qui donne de l'énergie! 
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  • Durée totale : 10 min

  • Préparation 10 min
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  • Ingrédients
    • 250 ml (1 tasse) de canneberges fraîches ou congelées
    • 1/2 banane fraîche ou congelée
    • 1 morceau de gingembre frais
    • 1 pomme verte
    • 250 ml (1 tasse) d'eau de coco
    • 125 ml (1/2 tasse) de lait d'amande ou de soja
Bon à savoir !

La portion de smoothie peut être pour une seule personne. Le nom Superman est en l'honneur de la couleur rouge et du pouvoir anti-oxydant des canneberges et des pommes vertes. Vous pouvez y ajouter des suppléments : germes de blé, graines de chia, lin et/ou chanvre, etc.

  • Préparation

    1. Mettre tous les ingrédients au mélanger jusqu'à l'obtention d'une texture au goût.

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  • Nutrition
  • Sans sésame
    Sans moutarde
    Sans gluten
    Sans fruits de mer
    Sans lactose
    Sans arachides
    Sans oeufs
    Sans poisson
    Sans sucre ajouté
    Faible en sel

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