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Un smoothie au curcuma avec lait et jus de carotte et banane, parfait à boire pour un petit «boost» santé! Cette recette est présentée durant l'émission Zeste : Trois fois par jour & vous.

Cette recette fait aussi partie du dossier Trois fois par jour & vous et du TOP : 6 recettes santé au curcuma.

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  • Durée totale : 5 min

  • Préparation 5 min
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  • Ingrédients
    • ½ tasse de lait au choix
    • ½ tasse de jus de carotte
    • 1 bananes, pelée
    • 1 tasse de morceaux d'ananas frais ou surgelé
    • 1 morceau de gingembre frais d’environ 1 cm, haché
    • ½ c. à thé de curcuma moulu
Bon à savoir !

Ne se congèle pas.

Se conserve 1 jour au réfrigérateur.

  • Préparation

    1. Au robot-mélangeur, broyer tous les ingrédients à puissance élevée jusqu’à l’obtention d’un mélange crémeux, puis servir.

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