Crevettes grillées, couscous israélien à la bisque et fenouil braisé à l’orange

par Équipe rouge
Quantité : 4 portions
Crevettes grillées, couscous israélien à la bisque et fenouil braisé à l’orange

Que ce soit à l'heure du souper ou même dans la boîte à lunch, cette recette composée de crevettes, de couscous et de bisque est un véritable bonheur! Cuisiné par l'équipe rouge lors du Défi Restaurant-fenouil, ce plat est à essayer absolument. 

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  • Durée totale : 2 h 30 min
  • Préparation 75 min
  • Cuisson 75 min
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  • Ingrédients
    • Purée de haricots blancs à l'ail confit
    • 1 tête d'ail, entière
    • Huile d'olive, au goût
    • 1 conserve de 540ml (19 oz) de haricots black eye rincés et égouttés
    • 250 ml (1 tasse) de crème 35 %
    • 60 ml (1/4 tasse) de bouillon de légumes
    • Sel et poivre du moulin, au goût
    • Fenouil braisé à l'orange
    • 1 fenouil paré
    • Un filet d'huile d'olive
    • Le jus d'une oranges
    • Sel et poivre du moulin, au goût
    • Tuiles épicées
    • 160 ml (2/3 tasse) d'eau
    • 45 ml (3 c. à soupe) d'huile de canola
    • 20 ml (4 c. à thé) de farine tout usage
    • 15 ml (1 c. à soupe) d'huile de chili croquante
    • Crevettes et bisque
    • 4 grosses crevettes avec la tête, non décortiquées
    • 5 à 10ml (1 à 2. à thé) de paprika doux
    • Le zeste d'une orange
    • Huile épicée, au goût
    • Beurre, au goût
    • 60 ml (1/4 tasse) de cidre
    • 3 gousses d'ail, pelées et entières
    • Les tiges de fenouil (de l'étape précédente)
    • 1 tomate fraîche, coupée en morceaux
    • 1 branche de thym frais
    • 500 ml (2 tasses) de bouillon de légumes
    • Sel et poivre du moulin, au goût
    • Couscous
    • 250 ml (1 tasse) de couscous israélien
    • 500 ml (2 tasses) de bouillon de légumes
    • 125 ml (1/2 tasse) de pancetta coupée en dés
    • 75 ml (1/3 tasse) de fromage parmesan râpé
    • Sel et poivre du moulin, au goût
  • Préparation
    1. Purée de haricots blancs à l'ail confit :
    2. Préchauffer le four à 220 °C (450 °F). 

    3. Couper l’extrémité de la tête d’ail puis la déposer sur une grande feuille de papier d’aluminium. Verser un filet d’huile et saler. Refermer le papier d’aluminium. Cuire au four 45 minutes. Ouvrir le papier et laisser tiédir. 

    4. À l’aide d’un mélangeur, réduire en purée lisse les haricots blancs avec la crème et le bouillon. Saler et poivrer. Passer la purée au tamis fin et ajouter la chair de l’ail confit. Goûter et rectifier l’assaisonnement. Réserver la purée. 

    1. Fenouil braisé à l'orange :
    2. Diminuer la température du four à 200 °C (400 °F). 

    3. Sur un plan de travail, couper les tiges du fenouil et les conserver pour la préparation de la bisque de crevettes. Couper le bulbe de fenouil en 8 quartiers. 

    4. Dans une grande poêle à feu moyen-vif, dorer les quartiers de fenouil dans l’huile de tous les côtés. Saler et poivrer. Ajouter le jus d’orange et porter à ébullition. Couvrir et poursuivre la cuisson au four de 15 à 20 minutes ou jusqu’à ce que le fenouil soit tendre. Ajouter un peu d’eau au besoin au cours de la cuisson. 

    1. Tuiles épicées :
    2. À l’aide d’un pied mélangeur, broyer tous les ingrédients jusqu’à obtenir un mélange homogène.  

    3. Dans une poêle à feu moyen-vif, verser un peu du mélange à la fois afin d’obtenir une tuile plutôt mince. Cuire jusqu’à obtenir une coloration. Retourner et poursuivre la cuisson jusqu’à ce que la tuile soit bien dorée. Retirer de la poêle et répéter l’opération avec le reste du mélange. Réserver les tuiles épicées à température ambiante. 

    1. Crevettes et bisque :
    2. Décortiquer les crevettes et réserver les carcasses pour la préparation de la bisque. 

    3. Dans un bol, mélanger les crevettes, le paprika, le zeste d’orange et l’huile épicée. Saler et poivrer. Réfrigérer jusqu’au moment de les cuire. 

    4. Dans une poêle à feu vif, faire revenir les carcasses de crevette dans le beurre. Déglacer au cidre et laisser réduire. Ajouter l’ail, les tiges de fenouil, la tomate et le thym. Saler et poivrer puis verser le bouillon. Laisser mijoter à découvert de 10 à 15 minutes. Filtrer le bouillon et le réserver au chaud. 

    1. Couscous :
    2. Dans une casserole, porter à ébullition le couscous et le bouillon. Diminuer le feu et couvrir. Laisser mijoter environ de 15 à 20 minutes ou jusqu’à ce que le couscous soit tendre.  

    3. Pendant ce temps, dans une petite poêle à feu moyen-vif, faire revenir la pancetta jusqu’à ce qu’elle soit dorée. Égoutter sur un papier absorbant. 

    4. Ajouter la pancetta et le parmesan au couscous israélien. Ajouter la bisque de crevettes et mélanger. Goûter et rectifier l’assaisonnement au besoin. 

    1. Montage :
    2. Dans une poêle à feu vif, faire revenir les crevettes préalablement marinées dans le beurre jusqu’à ce qu’elles soient dorées. Saler et poivrer.  

    3. Répartir la purée de haricots blancs. Ajouter le couscous israélien et le fenouil braisé. Terminer avec les crevettes et les tuiles. 

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