Voici le légume à consommer pour aider à la digestion

Certains aliments ont un rôle particulièrement important à jouer quand vient le temps de parler de la santé intestinale.

C’est le cas du radis. Ce légume racine aux couleurs franches est sans aucun doute l’un des meilleurs ajouts à faire à votre menu de la semaine. 

Mini tacos aux fèves noires et pikliz

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Le radis possède de nombreux minéraux et fibres solubles et insolubles, ce qui lui permettrait de réduire les ballonnements et la constipation. De plus, les radis aident à prévenir la prolifération de la levure Candida albicans, qui est à l’origine des infections et des troubles digestifs. 

Ce petit légume croustillant offre de nombreux bienfaits! On n'hésite donc pas à l'ajouter à notre alimentation de façon quotidienne.

Toast radis-beurre-truffe