Kimberly Lallouz présente son trio de smoothies rafraîchissants et fruités pour que vous puissiez faire le plein d'énergie! Il y en a pour tous les goûts et tous les besoins, alors il n'y a pas de raison de ne pas sortir le mixeur demain matin!

→ Cette recette fait aussi partie de notre TOP : 10 smoothies pour bien commencer la journée

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  • Durée totale : 30 min
  • Préparation 30 min
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  • Ingrédients
    • Déesse verte
    • 335 ml (1 1/3 tasses) de pommes vertes pelée en morceaux
    • 170 ml (2/3 tasse) de concombres pelé en morceaux
    • Une poignée de kale
    • 690 ml (2 3/4 tasses) d'ananas surgelés
    • 4 feuilles de menthe
    • 250 ml (1 tasse) de jus d'ananas
    • Mangue tropicale
    • 250 ml (1 tasse) de cubes de mangues surgelés
    • 170 ml (2/3 tasse) de framboises surgelées
    • 335 ml (1 1/3 tasses) de pêches surgelées
    • 170 ml (2/3 tasse) de lait de coco
    • 335 ml (1 1/3 tasses) de jus de mangues
    • Very Berry-licious
    • 250 ml (1 tasse) de fraises surgelées
    • 250 ml (1 tasse) de bleuets surgelés
    • 250 ml (1 tasse) de framboises surgelées
    • 125 ml (1/2 tasse) de bananes congelées
    • 2 oranges pelées
    • 375 ml (1 1/2 tasses) de jus de goyaves
  • Préparation
    1. Déesse verte :
    2. Placer tous les ingrédients au mélangeur jusqu'à l'obtention d'une texture liquide. Garnir de concombre et de feuilles de menthe.

    1. Mangue tropicale :
    2. Placer tous les ingrédients au mélangeur jusqu'à l'obtention d'une texture liquide. Garnir d'un trait de jus de lime et de flocons de noix de coco grillée.

    1. Very Berry-licious :
    2. Placer tous les ingrédients au mélangeur jusqu'à l'obtention d'une texture liquide. Garnir de bleuets.

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  • Nutrition
  • Sans sésame
    Sans moutarde
    Sans gluten
    Sans fruits de mer
    Sans lactose
    Sans arachides
    Sans noix
    Sans oeufs
    Sans poisson
    Sans soya
    Sans sucre ajouté
    Faible en sel

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Suggestion de recettes

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