Comme un adulte devrait boire en moyenne 1,5 à 2 litres d’eau par jour, il peut parfois être difficile pour certains de combler cette ration en buvant uniquement de l’eau. C’est pourquoi la nutritionniste Julie Lapointe vous donne quelques conseils de base pour démêler l’offre de jus et de boissons sucrées sur le marché. Car, entre les jus de fruits et les punchs, on retrouve aussi l’eau d’érable, le kombucha et les smoothies. Voyez la capsule pour connaître les conseils de notre experte!