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Une délicieuse recette de smoothie aux fruits présentée par Zeste.

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  • Durée totale : 5 min

  • Préparation 5 min
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  • Ingrédients
    • 500 ml (2 tasses) de petits fruits (bleuets, fraises, fruit du dragon, etc.), frais ou surgelés
    • 250 ml (1 tasse) de jus d'orange
    • 250 ml (1 tasse) yogourt
    • 5 ml (1 c. à thé) de miel
    • 3 glaçons
  • Préparation

    1. Laver les fruits et les couper en morceaux.

    2. Mettre tous les ingrédients dans un mélangeur. Bien réduire le tout en purée liquide.

    3. Servir frais dans un grand verre.

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  • Nutrition
  • Sans sésame
    Sans moutarde
    Sans blé
    Sans fruits de mer
    Sans arachides
    Sans noix
    Sans oeufs
    Sans poisson
    Sans soya
    Sans sucre ajouté
    Faible en sel

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