Commencer la journée avec du chocolat? Pourquoi pas! Oubliez les céréales ultra sucrées du commerce. Avec du yogourt au café, de la poudre de cacao, des bananes et du sirop d'érable, ce smoothie « Cool cacao » comblera les envies chocolatées des petits comme des grands. 

→ Cette recette fait partie du TOP : 7 bols de smoothie vitaminés

PUBLICITÉ
  • Durée totale : 15 min
  • Préparation 15 min

PROCUREZ-VOUS CES INGRÉDIENTS

Magasinez chez metro
  • Ingrédients
    • 2 bananes
    • 500 ml (2 tasses) de yogourt au café
    • 5 ml (1 c. à thé) de poudre de cacao
    • 5 ml (1 c. à thé) de sirop d'érable
    • Garnitures
    • Arachides
    • Pépites de chocolat mi-amer
    • 1/2 banane en rondelles
  • Préparation
    1. Déposer tous les ingrédients, à l'exception des garnitures, dans le bol d'un robot culinaire ou dans un mélangeur.

    2. Actionner jusqu'à ce que le mélange soit lisse.

    3. Verser dans un bol et répartir les garnitures.

  • Nutrition
  • Sans sésame
    Sans moutarde
    Sans gluten
    Sans fruits de mer
    Sans noix
    Sans oeufs
    Sans poisson
    Sans soya
    Faible en sel

Commentaires

(1)
Solène De Homkyts.com
20 février 2018 @ 15h46
C'est meilleur quand c'est avec du chocolat noir :)

Suggestion de recettes

="tileComponent" v-for="(item, index) in items" v-if="index <= 19" :key="`${item.id}_${index}`" :item="item" :index="index" :imageRatios="ratioSuffix" type="slider" @clickAction="tileClickEvent" />

Devenez expert Zeste

Chef, sommelier, nutritionniste, pâtissier, traiteur... vous possédez une expertise culinaire? Pour partager vos recettes, conseils et histoires, rejoignez notre communauté d’experts!

Inscrivez-vous maintenant!