Pressé le matin? Un smoothie peut être une choix intéressant et une option santé. Essayez cette recette aux petits fruits et décorez votre bol avec votre garniture préférée comme des tranches de carambole, des amandes effilées ou des graines de chia. Laissez votre imagination créer le début de votre journée.

→ Cette recette fait partie du TOP : 7 bols de smoothie vitaminés

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  • Durée totale : 15 min
  • Préparation 15 min

PROCUREZ-VOUS CES INGRÉDIENTS

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  • Ingrédients
    • 500 ml (2 tasses) de fraises
    • 250 ml (1 tasse) de framboises
    • 2 bananes
    • 500 ml (2 tasses) de jus d'orange et petits fruits
    • 5 ml (1 c. à thé) de cassonade
    • Garnitures
    • Bleuets
    • Framboises
    • Tranches de caramboles
    • Amandes effilées et grillées
    • Graines de chia
  • Préparation
    1. Déposer tous les ingrédients, à l'exception des garnitures, dans le bol d'un robot ou dans un mélangeur.

    2. Actionner jusqu'à ce que le mélange soit lisse.

    3. Verser dans un bol et répartir les garnitures.

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